为自己保留你的日记

我喜欢阅读静止的销售额正在增加。很棒的想象人们手写祝贺,恭喜,谢谢你和其他个性化笔记的信息,想办法在笔记,卡片和信件中传达他们的想法和感受,这些信息很可能是珍惜和无限期保存。是的,文本是一种快速有效的沟通方式,但没有什么比收到个性化的信件更好的了。

保留期刊也有一些令人难以置信的个人信息,即使它只是由我们自己私下阅读。如果您正在考虑将期刊标记为您旅程中的重要部分,那么您将对自己做出特殊承诺。

– 考虑到这一点,确保您购买一个有吸引力的笔记本,一个您将喜欢使用的优质日记。内容是特殊的,因此应该在专用于该过程的智能笔记本中进行。与您的日记定期约会,记下您对生活中发生的事情的想法和感受,并让它成为一种治疗方法。

从我们自己的角度来看,转录当天的事件可以帮助我们处理正在发生的事情,因此我们首先要反思一个事实,即我们正在表达我们对每个故事的解释。然后我们就可以开始研究每种情况对我们的影响。在这个专门的时间里,通过一些回顾性分析和考虑,重要或困难的交流往往会受益,而且从我们家的舒适和安全中做到这一点很好。

– 我们可以写下我们的目标,可能每天,每月甚至每年,然后确定衡量我们进度所需的踩踏石头。通过这种方式,我们使我们的期刊对问题负责。而且它肯定是监控突然出现并且必须面对和克服的陷阱或挫折的好方法。我们可以从中学习并观察我们如何找到解决方案或替代路线以便取得进展。

– 在我们的日记中也可以珍惜激励我们的值得注意的事情。我们发现的令人难忘的短语,哈哈的瞬间,景点或经历可以存储起来,以备将来参考。有一个地方我们知道这些小宝石是安全保存的,在那里可以根据需要重新访问它们。

– 每天记录您的成功。有些人忘记了他们实际完成的事情,然后失去了为这些成就给予自己信任的能力。写下每天写下三件事的纪律,让他们感到骄傲或给他们带来欢乐的事情可以转变为一种自然悲观或负面的观点。所以它变得更加令人振奋和积极。

通过承诺定期录制甚至简单的成功,例如去商店,做家务或甚至旅行到新的地方,也忘记了消极思考的坏习惯。对一个人来说似乎简单或直接的事情可能需要付出巨大的努力,并且是另一个人的一个里程碑。训练自己定期访问您的日记,并重视您的成功和每天的积极成果。

– 有些人可能会利用他们的日记写一封信给那些影响他们生活的人。这可能是给已经去世的人的一封信,现在他们希望能够承认由于他们不再在身边而经历的不同情绪; 感谢通过错过他们来了解他们,伤害,失去和悲伤。可能存在一种需要探索并以某种方式解决的困难关系。期刊可以为治疗提供治疗途径。

– 将您的笔记本和日记安全地保存在私密的地方非常重要。可能有一种情况,你可能会倾向于向一个特殊的人展示它,也许是为了解释你自己的某些方面,这是对你在这个人和关系中的信任的深刻个人证明。

在未来的某个时刻,您可以选择重新阅读您的期刊,反思您的生活,并真正重视您成为今天的人的路线。

Susan Leigh,辅导员,催眠师,关系顾问,作家和媒体撰稿人为关系问题,压力管理,自信和自信提供帮助。她与个人客户,夫妇合作,提供企业研讨会和支持。

她是3本书的作者,“处理压力,管理其影响”,“101天灵感#tipoftheday”和“处理死亡,应对痛苦”,所有这些都在亚马逊上,并提供易于阅读的部分,提示和想法帮助您对自己的生活更加积极。

文章来源:网络

You may also like...

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注